很多人对星座有刻板印象,觉得处女座男生追求完美，容易钻牛角尖，这确实是他们性格里的突出点，去年有个处女座男生因为考研时一道选择题没选对，就觉得自己整个备考都失败了，连书都不想碰，持续了半个多月情绪低落，这种过度追求细节的性格，会让他们对自己和他人的要求过高，一旦达不到预期，就容易产生自我否定的情绪，时间久了可能发展成抑郁倾向。
处女座男生的内向和敏感,会让他们不擅长主动倾诉，遇到烦心事只会自己憋着，朋友聚会时，大家都在聊轻松的话题，他却在纠结自己刚才说的话有没有得罪人，这种内耗会慢慢消耗他的情绪能量，加上社会对“男生要坚强”的刻板印象，他们更不愿意暴露自己的脆弱，哪怕心里已经很难受，也只会说“没事”，这种情绪的压抑是诱发抑郁的重要因素，他看到别人轻松取得成绩，就会觉得自己不够努力，陷入自我怀疑，这种对比带来的焦虑会慢慢转化为抑郁情绪。
要做的第一件事是打破他们的完美主义执念,比如当他因为一件小事没做好而自责时，不要直接说“你太矫情”，而是帮他梳理事情的全貌，指出他已经做得很好的部分，那个互联网运营的处女座男生，同事们后来会主动帮他复盘时放宽一些非核心细节，让他不用把自己逼得太紧，还要鼓励他们学会倾诉，比如找个轻松的环境，陪他聊一些无关工作的小事，或者建议他写日记把心里的想法记下来，不用刻意整理，只要能释放情绪就行，还可以建议他做一些不需要太追求完美的小事，比如周末去公园散步，不用刻意规划路线，走到哪算哪，放松自己的神经。
其实星座只是性格的参考，不是决定因素，处女座男生如果出现抑郁倾向，更多是性格和环境共同作用的结果，只要身边的人多一些理解和包容，帮他们卸下完美的包袱，学会正确释放情绪，就能慢慢走出低落状态，重新找回轻松的自己。