巨蟹座本身情绪细腻,对他人的感受格外敏感，约会时很容易陷入过度自我要求的状态，比如提前一周就开始规划约会细节，选餐厅要翻遍点评看细节，想话题会反复练习措辞，甚至会在意自己的语气是不是太生硬，反复调整表达，这种紧绷的状态会让他们在约会中放不开，哪怕只是对方停顿两秒，都会觉得自己说错了话，进而变得拘谨沉默，无形间制造出尴尬的氛围。
约会中的冷场是巨蟹座最头疼的时刻,他们往往不知道怎么自然打破沉默，有个巨蟹座朋友说，上次和喜欢的人约会，饭桌上突然没话了，他居然低头数地砖的花纹，假装看手机转移注意力，完全没注意对方在看他，这种慌乱的回避会让冷场的时间变长，尴尬感也会翻倍，甚至会让对方觉得他没兴趣聊天，反而让原本轻松的氛围变得沉重。
巨蟹座可以试着不用把约会想得太沉重,提前准备两三个自己真正感兴趣的话题，而不是硬背的模板内容，比如聊自己常去的那家社区咖啡馆，或者最近看的一部治愈系纪录片，真实的分享反而会让对方觉得亲切，遇到冷场时，不用刻意找话题，也可以问问对方的小事，你今天上班路上有没有遇到什么有意思的事”，简单的互动就能快速打破僵局。
其实巨蟹座约会的尴尬大多源于对完美的过度执念,不用把每一次约会都当成要拿满分的考试，偶尔的小失误或者小停顿，反而会让对方觉得你真诚不做作，不用刻意伪装，放松做自己就好，哪怕只是安静地坐一会儿，也比硬找话题的尴尬氛围舒服得多，自然的状态反而更容易拉近距离。