白羊座的情绪来得快，就像小火山突然爆发，很多人会好奇他们会不会用伤害自己的方式宣泄，其实大部分白羊座生气时，第一反应是向外释放，比如拍桌子、大声说话，甚至跟对方起争执，很少会把情绪转向自己，朋友小杨是典型白羊，上次跟同事因为项目分工吵起来，他气得摔了桌上的文件夹，转头就拉着同事去茶水间沟通，全程没碰自己一下，少数情况下，白羊座会不会有自我攻击的行为？其实只有当他们觉得自己搞砸了重要的事，又找不到合适的解决出口时，才可能出现轻微的自我惩罚，比如轻轻捶打自己的胳膊，或者用头轻撞墙面，但这不是普遍现象,只是极端情绪下的临时反应。
白羊座的性格底色是直爽和勇敢，他们习惯直面问题，而不是把情绪压在心里，生气是一种需要快速释放的能量，向外宣泄比向内攻击更符合他们的行事逻辑，白羊男阿凯跟女友吵架那次，明明气得浑身发抖，却还是选择先说出自己的不满，说“你不回我消息我很着急，不是怪你”，而不是躲在房间里打自己，还有个原因，白羊座特别在意自己的形象，尤其是在朋友或在意的人面前，他们不想让别人看到自己脆弱的一面，更不会用伤害自己的方式博取同情，那样会让他们觉得没面子,丢了自己的骄傲。
如果身边有白羊座生气了，别着急指责他们，先给他们一点冷静的时间，因为他们的情绪来得快去得也快，等他们稍微平复一点，再跟他们沟通，比如白羊女朵朵生气时会躲在阳台吹风，这时候别追上去问东问西，等她回来主动跟你说话，再好好聊问题，效果会好很多，如果发现白羊座有轻微的自我攻击行为，要及时转移他们的注意力，比如递一杯冰可乐，或者说个无关紧要的小事，楼下的猫又跑上来了”，让他们从负面情绪里抽离出来，避免情况升级，平时跟白羊座相处，多给他们表达的机会，别让情绪积压，这样就能避免不必要的冲突,也能让他们更健康地处理自己的情绪。
白羊座生气时很少会打自己，偶尔的自我惩罚也是极端情况，不用过度担心，只要掌握好和白羊座相处的节奏，尊重他们的情绪表达方式，就能轻松化解矛盾,让彼此的关系更融洽。