我身边有个狮子座女生小A，平时在朋友圈里是出了名的“开心果”，聚会时她总抢着接梗，朋友受委屈她第一个站出来撑腰，连奶茶店小哥弄错单，她都笑着说“没事啦，我刚好想多喝一口”，但上周她加班到十点，领导临时让她改了三版方案，还说“年轻人多熬熬夜没关系”，那天她却没像往常一样当场反驳，只是点头应下，回家后关着门对着枕头闷哭了半小时，狮子座女生大多好面子，习惯在外人面前维持强势、乐观的形象，哪怕心里翻江倒海，也不想让别人看到自己脆弱的一面,这就是她们克制情绪的常见表现。
小A那次压抑情绪后，连着三天都没胃口吃饭，连她最爱的麻辣火锅都没兴趣，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，总觉得胸口堵得慌，后来她去社区医院做检查，医生说她是情绪郁结，长期克制情绪会影响内分泌，还可能引发失眠、焦虑这些问题，更让她头疼的是，那段时间她对男朋友的态度也变得暴躁，明明是男朋友忘了帮她带钥匙，她却忍不住冲他发火，事后她才知道，自己是把之前积压的工作情绪，不小心转嫁到了亲近的人身上,这就是过度克制情绪带来的连锁反应。
小A后来试着找我吐槽，她把领导的苛刻、加班的疲惫一股脑说出来，足足说了四十分钟，说完后她喝了一杯热牛奶，就觉得胸口堵得慌的感觉好多了，还有一次，她周末去家附近的郊野公园爬小山，爬到山顶对着山谷喊了十几分钟，把心里的委屈、不满都喊了出来，回来后她还买了之前舍不得买的草莓蛋糕，整个人都轻松了不少，其实狮子座女生不用总把情绪压在心里，找个信任的人倾诉，或者通过运动、大喊这些方式发泄，都是很有效的办法，不用怕别人觉得你情绪化,照顾好自己的感受才是最重要的。
狮子座女生的情绪克制，本质是不想破坏自己在别人心中的好形象，但长期压抑情绪反而会让自己受伤，遇到情绪堵得慌的时候，不用硬撑着“坚强”，可以试着找个安全的出口释放，比如和闺蜜聊聊天，或者去跑跑步、逛逛街，哪怕只是对着镜子吐槽几句，也比憋在心里强，毕竟，能照顾好自己情绪的人，才是真正的强大,而不是硬撑着克制的人。