就拿我身边的双子座女生小A来说，上周一早上她还在办公室跟我们分享自己买的新耳环，眼睛亮得像装了星星，结果中午刷到自己喜欢的乐队官宣巡演取消的消息，整个下午都趴在桌上没说话，连平时最爱吃的芒果班戟都没碰，有时候甚至会因为路上看到一只小狗摇尾巴就开心好久，转头又因为公交晚点两分钟就皱起眉头，这种细碎的情绪变化，连她们自己都有时候会觉得莫名其妙。
这种情绪反差在双子座女生身上特别常见，她们很少会把情绪压在心里，开心的时候会直接笑出眼泪，难过的时候也会直白地表现出来，不像有些星座会刻意掩饰，所以旁人很容易察觉到她们的心情变化，甚至会觉得她们“变脸快”。
双子座女生的情绪起伏，其实和她们的思维活跃程度分不开，她们的大脑总是同时运转着好几个想法，比如一边在改方案的细节，一边想着晚上要去逛的书店，突然想到之前和朋友的约定被爽约，情绪就会从专注工作转到失落，她们的性格里有很强的好奇心，遇到新事物就想立刻尝试，一旦失去新鲜感，情绪就会快速回落，所以很多人会觉得双子座女生“三分钟热度”，其实这只是她们情绪起伏的一种表现,不是性格缺陷。
可以准备一个巴掌大的小本子，每天睡前花两分钟记一下当天让自己情绪波动的小事，今天喝到了好喝的奶茶，开心”“今天被客户骂了，难过”，慢慢就能发现自己的情绪规律，比如是不是一到周一就容易烦躁，或者看到小猫视频就会瞬间开心，也可以试试给自己设定一个“情绪缓冲期”，比如当你觉得情绪不对的时候，先给自己十分钟的时间，不用做任何事，就坐着发发呆，等情绪稍微平稳一点再处理其他事情，不用逼自己立刻变好。
当觉得情绪要往下掉的时候，别强迫自己硬撑，做一件能快速转移注意力的小事就行，比如拆一包囤了很久的零食，或者去窗边看五分钟楼下的流浪猫，哪怕只是刷两条搞笑的短视频，都能让心情慢慢松下来，不用纠结“为什么自己这么容易变”。
其实双子座女生的情绪起伏不是缺点，是她们丰富内心世界的体现，不用因为别人说“善变”就否定自己，也不用为了迎合别人刻意压抑自己的情绪，学会接纳自己的情绪变化，找到适合自己的调节方式，反而能让生活更有乐趣，毕竟能感受到更多的开心和难过，也是一种特别的体验，不用刻意去改变什么,做真实的自己就好。