身边有几个水瓶座女生朋友，平时和她们相处时，总能听到“刚补完觉”的话，比如闺蜜小夏，上周赶公司的活动方案熬了两夜，之后直接睡了14小时，醒来还揉着眼睛说“感觉刚闭眼就到中午”，她的小房间里摆满了漫画和手办，关上门就像进入了专属的小天地，周末也不爱出门，总窝在里面补觉，很少主动约人逛街或打卡网红店，其实这和水瓶座的性格有关，她们喜欢沉浸在自己的小世界里，睡觉是最放松的独处方式之一，不像有些女生爱扎堆社交，水瓶座女生更愿意用睡眠来恢复精力，尤其是当她们觉得外界太嘈杂时,睡觉就是最好的逃避。
不是所有水瓶座女生都爱睡觉，这和她们的生活习惯也有很大关系，比如同事阿雅，是个活力满满的水瓶座，平时爱骑行、爱参加户外社团活动，每天只睡6小时，周末也很少睡懒觉，反而会早起去公园跑步，她总说“睡太多反而会昏沉，不如动一动舒展筋骨舒服”，水瓶座的睡眠需求其实和普通女生没太大差别，只是她们更看重睡眠的质量而非时长，比如小夏虽然睡得多，但她睡眠质量很高，很少做梦，醒来后整个人都很清爽；而阿雅睡眠少，但她会通过午休15分钟来补充精力,不会让自己一直处于疲惫状态。
如果觉得水瓶座女生的睡眠习惯影响了日常节奏，其实可以试试几个简单的小方法，比如小夏后来因为要备考资格证，调整了作息，每天固定11点睡，7点起，慢慢把睡眠时间从10小时降到8小时，精神也没变差，她用的方法是睡前不刷手机，而是听半小时自己喜欢的古典轻音乐，让大脑慢慢平静下来，不会一直想着没完成的事，水瓶座女生容易因为想太多事情而失眠，这时候可以试试把烦恼写在便签纸上，放在床头，告诉自己“明天再处理”，这样能减少大脑的兴奋度，更快进入睡眠状态，还有，每天固定起床时间，周末也不熬夜赖床，慢慢就能养成规律的作息习惯。
其实不管是不是水瓶座，睡眠习惯都是因人而异的，不用刻意追求“爱睡觉”或“少睡觉”，适合自己的作息才是最好的，如果觉得自己的睡眠状态影响了生活，就慢慢调整，不用急着改变,找到让自己舒服的节奏就好。