很多处女座女生的自卑不是凭空的,而是和她们的性格特质绑定的，比如我身边有个做策划的处女座女生，每次部门讨论方案，明明她的思路更贴合客户需求，却总不敢主动提出，怕被说“想得太简单”，还有的会在社交里过度自我否定，别人随口说的一句“你今天的刘海有点乱”，她会对着镜子调整半小时，出门前还要反复确认自己的穿搭有没有问题。
这类自卑的核心是对自己的要求太苛刻，总盯着自己没做好的地方，比如她会因为方案里的一个小细节没改到完美，就否定整个方案的价值，完全忽略了自己前期做的大量调研工作。
这种自卑会慢慢渗透到生活的各个方面,影响她们的日常状态，比如在感情里，有的处女座女生明明被喜欢的人主动靠近，却会觉得“我不够好看，也不够有趣，配不上他”，于是故意疏远对方，最后错过缘分，在工作里，她们不敢主动争取晋升机会，哪怕自己的业绩达标，也会觉得“还有比我更优秀的人”，把机会让给别人。
还有的会在消费上过度克制，明明自己攒了钱想买一台心仪的笔记本电脑，却总觉得“我现在的电脑还能用，没必要浪费钱”，宁愿一直用卡顿的旧电脑，影响工作效率，长期下来，她们的情绪也会变得很低落，容易因为一点小事就陷入自我怀疑。
要改善这种状态,其实可以从一些小的习惯开始调整，比如每天花五分钟写一件自己当天的小成就，不用写很长，今天按时完成了周报”“帮同事解决了一个表格问题”，慢慢积累对自己的认可，还有，当别人赞美你的时候，试着坦然接受，不要说“其实我做得不好”，而是说“谢谢，我也觉得这次挺用心的”。
试着把注意力从“我不够好”转移到“我能做好什么”上，比如处女座细心的特点，用在整理文件、核对数据上，反而能成为自己的优势，也可以试着主动做一件自己擅长的小事，比如帮朋友整理一次旅行攻略，做完后你会发现自己其实很靠谱，坚持记录成就的话，不用追求内容的完美，哪怕是“今天给绿植浇了水”这种小事也可以，慢慢你会发现自己的闪光点其实很多。
其实处女座的自卑大多源于对自己的高要求，不是天生的缺陷，只要慢慢调整心态，学会肯定自己，就能慢慢摆脱这种自我否定的状态，活出更轻松自在的样子。