很多人第一次听到“射手座长得高”这个说法，是在星座论坛或者朋友闲聊里，射手座对应的是半人马形象，手里拿着弓箭，奔跑在开阔的原野上，这种意象本身就带着“腿长、舒展、爱运动”的联想，再加上射手座常被描述为热爱户外、喜欢旅行和运动，于是大家自然而然觉得他们个子应该不矮，这种联想有文化传播的趣味,但和实际身高没有直接因果关系。
从占星学本身来看，星座划分依据的是出生时太阳在黄道上的位置，和人体骨骼发育、生长激素分泌没有任何已知的生理联系，一个人的最终身高约60%到80%由遗传决定，剩下的受营养、睡眠、运动、疾病等因素影响，把身高归结到出生月份或星座上，更像是一种幸存者偏差：你记住了几个高个子的射手座朋友,却忽略了同样数量的矮个子射手座。
目前没有大规模、经过同行评审的科学研究支持“射手座普遍长得高”这个结论，欧美有一些基于出生月份与身高的回顾性研究，比如英国生物银行的数据分析发现，出生在春季或初夏的人平均身高略高于秋季出生的人，但差异通常只有零点几厘米，远达不到“普遍高”的程度，而且这些差异被认为与孕期日照、维生素D水平、季节性疾病暴露有关,跟星座没有关系。
如果非要用统计学的眼光看，射手座对应的是11月23日到12月21日出生的人群，在北半球，这个时间段出生的孩子，母亲怀孕中期正好经历春夏，日照充足，理论上维生素D合成更有利，但这只是微弱的相关性，放到个体身上几乎可以忽略，你身边一定有身高一米六的射手座，也有一米九的摩羯座,星座从来不是身高的预测指标。
心理学里有个概念叫确认偏误：当你相信“射手座高”这个说法后，就会不自觉地去寻找支持它的例子，比如公司里那个一米八五的射手座同事，你会立刻记住；而那个一米七的射手座同事，你根本不会往星座上想，社交媒体也在放大这种印象，星座博主为了流量，会把射手座描述成“阳光、挺拔、大长腿”，这些标签反复出现，就变成了很多人心中的“常识”。
射手座常被贴上“爱运动”的标签，而运动确实对身高有正面影响，跳跃、篮球、游泳等纵向运动能刺激骨骺板，在青春期前和青春期有助于身高发育，但这是运动带来的好处，不是星座带来的，一个不爱运动的射手座，和一个天天打篮球的双鱼座,后者大概率更高。
如果你或你的孩子正处于生长期，与其研究星座，不如盯住几个真正有效的因素，第一是睡眠：生长激素在深睡眠阶段分泌最旺盛，小学生建议每天睡10小时，初中生9小时，高中生8小时，第二是营养：每天保证足够的蛋白质（鸡蛋、牛奶、瘦肉）、钙和维生素D，维生素D可以通过晒太阳或补充剂获得，第三是运动：每天至少一小时中高强度运动，其中包含跳绳、摸高、篮球等纵向刺激。
对于成年人来说，骨骺线已经闭合，任何号称能“再长高”的保健品或拉伸课程都不可信，你能做的是改善体态：纠正驼背、骨盆前倾，能让视觉身高增加一到三厘米，选对鞋子、保持挺拔站姿，也比纠结星座实在得多，射手座也好，其他星座也好，身高只是一个人的一个数字,别让它定义你的自信。